Qisqa muddatli strategik terapiya

Qisqa muddatli strategik terapiya

Qisqa muddatli strategik terapiya ijtimoiy konstruktivizmga asoslangan. Yagona haqiqat yo’q, lekin ko’plab individual haqiqatlar. Har bir inson o’zaro aloqada

1) o’zingiz bilan,

2) boshqa odamlar va

3) tashqi dunyo bilan

o’z modelini, haqiqat rasmini quradi va o’z modeliga muvofiq harakat qiladi.

Biror kishi muammoga duch kelganda va u o’zini tutishining ba’zi jihatlaridan aziyat chekishni boshlaganda: boshqa odamlar bilan o’zaro munosabatdan, fikrlar va hissiyotlardan, u holda terapevtik aralashuv vazifasi uning g’oyalar tizimida ba’zi o’zgarishlar qilishdir. Terapevtik jarayon natijasida uning g’oyalar tizimi biroz o’zgartirilganligiga ishonch hosil qilish uchun, odamning yanada funktsional mavjud bo’lishiga imkon beradigan o’zgarishlar kiritiladi.

Tizimli yondashuvda biz doimo MUAMMO haqida gapiramiz, kasallik haqida gapirmaymiz, buzilish haqida gapirmaymiz. Biz muammoli vaziyat bilan ishlayapmiz. Muammo insonning o’zi yoki uning atrofidagi odamlar azoblanishni boshdan kechirganda paydo bo’ladi.   

Tizim yondashuvida muhim tushunchalar mavjud Taklit echimlar(PPR). Har bir inson o’zini qiyin ahvolda topishi mumkin, bunday holatda bo’lganida, u bu qiyinchilikka echim topishga intiladi. Aksariyat odamlar qiyin ahvoldan u yoki bu echimni qo’llash orqali chiqib ketishadi. Muayyan vaziyatlarda, odam qiyin vaziyatdan chiqish uchun, qarorlar qabul qilishga urinishlarni boshlaydi, bu esa samarasiz bo’lib chiqadi, oqilona emas. Qiyinchilik hal etilmaydi, lekin ko’paytiriladi. Nima uchun u xuddi shu PMD-larni qabul qilishni davom ettirmoqda? Chunki, masalan, transfer yordamida u qandaydir vaziyatda vaziyatni hal qiladigan narsa qildi va u erda u samarali bo’lganligi sababli, men bu holda takrorlayman. Yoki u shu bilan men vaziyatni hal qilaman deb o’ylagani uchunmi.

Muammo qachon aniq paydo bo’ladi? Qachonki, ularni hal qilish urinishlari samarasiz bo’lib chiqsa ham, u ularni qo’llashda davom etmoqda. Va keyin muammo paydo bo’ladi, ya’ni. muammo paydo bo’ladi va xuddi shu PPR yordamida qo’llab-quvvatlanadi Strategik yondashuv uchun muammoning sababini o’rganmasligimiz, muammoni o’rganish uchun o’tmishga uzoq safar qilmasligimiz juda muhimdir. Strategik terapevtning vazifasi – bu muammoning “hozirgi va hozirda” qanday ishlashini, hozirgi paytda va uning mavjudligini qo’llab-quvvatlashni o’rganishdir. Bu bemorning PPDsi, uning atrof-muhitining PPRi bo’lishi mumkin. Tizim mavjudligidan beri PMDlar samarali emas. Shu bilan birga, ularning ko’payishi va ko’payishi davom etmoqda.

Fobiya holatida odam metroga kirishdan qo’rqadi. Uning idroki XAVFLI (metro xavfli narsa). U PPRdan saqlanmoqda (Men metroga bormayman). U har safar metropolitendan foydalanishdan saqlansa, u xavf haqidagi tushunchasini tasdiqlaydi. Uning metropoliten haqida xavfli narsa ekanligi haqidagi fikri mustahkamlanmoqda. Keyingi safar u yana metroga bormaydi. Doimiy ravishda o’zaro ta’sir qiladigan ushbu tizim sezgir-reaktiv tizim deb ataladi .

Manba:b17.ru

Maqola haqidagi fikringizni yozib qoldirishni unutmang !
Blogger,Psixolog,Web-dasturchi,Seo mutaxasis,Meditator,Motivator

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

1 + 5 =