Boshim og’riyapti, nega? (Bosh og’rig’i).

Janob olovnye og’rig’i juda keng tarqalgan. Deyarli hamma bunga duch kelgan deb ayta oladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko’ra, har yili aholining 80% gacha bosh og’rig’i azoblanadi va 20% gacha ularning asosiy kasalligi bo’lgan bu haqda shifokorlarga murojaat qilishadi. Ushbu kasallik devamsızlık va / yoki shaxsiy va ijtimoiy faoliyatdan qochishning asosiy sabablaridan biridir.

   Ushbu og’riqlarning aksariyati an’anaviy yoki, shifokorlar aytganidek, organik kasalliklar bilan bog’liq emas. Va muntazam ravishda, har kim ko’rishi mumkin bo’lganidek, bosh og’rig’i stress paytida paydo bo’ladi. Bundan tashqari, u ko’plab ruhiy kasalliklarga, ayniqsa depressiya va tashvishga hamroh bo’lishi mumkin.

    Ko’pincha, bosh og’rig’i bilan og’rigan bemorlar turli xil shifokorlarga murojaat qilishadi: terapevtlar, nevropatologlar, psixiatrlarga, turli xil tadqiqotlar o’tkazadilar. Ammo hamma joyda ular salbiy tashxis qo’yishadi (ya’ni aniq kasallikning yo’qligi). Yana bir variant – tashxis va shunga ko’ra tibbiy retseptlar shifokordan shifokorga ko’p marta o’zgarib turadi. Ikkala holat ham bemorning tashvishini kuchaytiradi. Axir uning og’rig’i xayoliy emas, balki haqiqiydir.

   Ma’lumki, kasallikning boshlanishida deyarli har doim psixogen omillar mavjud. Bosh og’rig’i bo’lgan odamning hayot tarixida bolalik davridagi va hozirgi kundan boshlab juda ko’p mojarolar va shikastli vaziyatlarni aniqlash mumkin. Ular ko’pincha ota-onalarning oilasida o’rganilgan alomatlarni moslashtiradilar va ularni haqiqiy haqiqatda muloqot qilish uchun joy yaratish uchun ishlatishadi.  

   Ushbu kasallikni tuzatish mexanizmini tushunish uchun eng oson yo’li – bosh og’rig’idan shikoyat qilgan odam qaysi maqsadga intilishini, qanday foyda olishini aniqlash. Bu odamlar juda aniq hissiy va shaxsiy o’zgarishlar bilan ajralib turadi. Bizning madaniyatimizda boshning ahamiyati juda yuqori, ayniqsa ba’zi odamlar ongida. Muayyan darajadagi intilishlarga tahdid hissi paydo bo’lgan, ularning ideal haqidagi g’oyalari paydo bo’lgan paytlarda bosh og’rig’i mumkin bo’lgan muvaffaqiyatsizlikdan himoya qilishning eng maqbul ijtimoiy usuli sifatida paydo bo’lishi mumkin.

   Qiyin hayotiy sharoitlar va stresslar ko’pincha psixologik yoki fiziologik kelib chiqishidan qat’iy nazar bu muammolarni yanada kuchaytiradi. Boshqa tomondan, ko’plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan psixoterapiya , hatto fiziologik, organik kasallik bo’lsa ham og’riqni engillashtiradi. Hissiy va shaxsiy kelib chiqish og’rig’i ba’zi olimlar tomonidan psixosomatik (bosh og’rig’i, migren) va psixogen (xavotir, depressiya, deliryum bilan og’riqlar) ga bo’linadi.  

   Og’riqning yana bir misoli – bu namoyishiy, histerik xususiyatlarga ega bemorlarda konversiya simptomidir. Bunday bemorlarda bosh og’rig’i ongsiz ravishda intrapersonal mojarolarni ramziy qilishi mumkin va og’riq ixtiyoriy asab tizimi orqali o’zini namoyon qiladi. Boshqa tomondan, psixosomatik og’riqlar avtonom nerv tizimining ongli va ongsiz to’qnashuvlarga reaktsiyasidir va ramziy ma’noga ega emas.

O’chokli.

   Migren – qon tomirlarining noto’g’ri ishlashidan kelib chiqqan bosh og’rig’i. Bu paroksismal kurs, takroriy bosh og’rig’i, ba’zan oshqozon-ichak traktining buzilishi bilan kechishi bilan tavsiflanadi. Muntazam ravishda og’riq bir tomonlama bo’ladi. Bunday holat qusish bilan birga keladi, odatda qusish yengillik keltiradi. Ko’pincha og’riq hissi ichkaridan tashqariga tarqaladi. Ba’zi shifokorlar bu holatni intrakranial qon aylanishining buzilishi bilan bog’lashadi.

   O’chokli turli xil turlari mavjud: oddiy va murakkab, aurali va aurasiz. Ushbu kasallikka chalingan bemorlar chidab bo’lmas, chidab bo’lmas og’riqni tasvirlash uchun o’z so’zlari va iboralariga ega. Yirtiq bilan og’riqlar, pulsatsiyalanuvchi pulsatsiyalar. Bunga qaramlik yo’q. Qandaydir tarzda epilepsiya bilan yaqinlik mavjud. Uyquning buzilishi, to’yib ovqatlanmaslik, spirtli ichimliklar, shokolad, pishloq va boshqalar hujum boshlanishining omiliga aylanishi mumkin.

   Odatda, migrenning sababi irsiy, irsiy iz sifatida ko’riladi. Ayollarda bu erkaklarnikiga qaraganda bir necha marta tez-tez sodir bo’ladi va bu ko’pincha PMS bilan bog’liq. Kasallikning rivojlanishi obsesif xulq-atvorga moyil bo’lgan, o’zlarini nazorat qila oladigan, g’azablarini bosishga urinayotgan va genetik jihatdan migrenga moyil bo’lgan odamlarda og’ir hissiy to’qnashuvlar va stresslar mavjudligi bilan izohlanadi.

  Qoida tariqasida davolash qiyin, shu jumladan psixoterapiya usullari, ammo og’riq sindromlarini hipnoterapiya yordamida kamaytirish deyarli har doim ham mumkin. Bir qator xulq-atvor texnikasi (masalan, biofeedback) foydali ekanligi haqida xabar berilgan.

Kuchlanish bosh og’rig’i.

   Hissiy stress va nizolar muntazam ravishda bosh va bo’yin muskullarining uzoq muddatli tarangligi bilan bog’liq. Bu qon tomirlarining uzoq muddat siqilishiga va mushak to’qimalari uchun kislorod etishmasligiga olib kelishi mumkin. Kuchlanish tipidagi bosh og’rig’i ko’pincha oksiputning pastki qismida boshlanib, butun boshga cho’zilishi mumkin bo’lgan zerikarli va og’riqli og’riqni tasvirlaydi, bu esa qattiq halqa, cho’milish qalpog’i yoki mahkam bog’langan lentani keltirib chiqaradi.

   Ya’ni, boshni tashqaridan ichkariga siqish, siqish hissi bor. Ba’zida teriga tegsa ham achinadi, migrenlardan farqli o’laroq og’riq ikki tomonlama bo’ladi. Tabiatiga ko’ra, u monoton, siqib chiqadi, qoida tariqasida jismoniy kuch bilan ko’paymaydi. Kuchlanish bosh og’rig’i ko’pincha yurak, orqa va qorin og’rig’iga hamroh bo’ladi. Bo’yin va elkaning mushaklaridagi og’riq muntazam ravishda mavjud.

   Odatda, bunday og’riq, ish kunining oxirida, odam kunning stressini tashlab, dam olishga harakat qilganda paydo bo’ladi. Agar odam ham oiladan yoki o’z-o’zidan bosimni boshdan kechirayotgan bo’lsa, bosh og’rig’i kechqurun yoki ta’tilda kuchayishi mumkin. Ushbu og’riq kechasi yoki tong otmasdan oldin bo’lmaydi. Shunga o’xshash og’riq ko’pincha tashvish yoki tushkunlik bilan yuzaga keladi.

    Mojarolari kuchaygan, ichki zo’riqishdagi, ammo o’zini tutib turadigan odamlar ushbu kasallikka ko’proq moyil. Kasallik boshlanishining omillari sifatida har qanday keskinlik: jismoniy, intellektual, hissiy bo’lishi mumkin. Xuddi shunday, kuchlanishning bosh og’rig’i ko’pincha bolalik davridagi katta yoshdagilarga o’rganilgan xulq-atvorga tegishli.

    Ushbu kasallik uchun odamga stressni engillashtiradigan, dam olishni o’rganadigan va boshqalarga qilgan haqoratlarini kechirishga yordam beradigan turli xil psixoterapiya usullari ko’rsatilgan. Sharqiy mashqlar va meditatsiya, sport va ayniqsa suzish juda foydali.

Manba:b17.ru

Maqola haqidagi fikringizni yozib qoldirishni unutmang !
Blogger,Psixolog,Web-dasturchi,Seo mutaxasis,Meditator,Motivator

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

+ 45 = 47