Ishonch – bu xavfli harakat – biz boshqa odam bilan gaplashamiz, shaxsiy hikoyalarimiz, pulimiz va mas’uliyatli biznesimizga ishonamiz. Ishonch – bu imondan oldin demakdir, ya’ni biz odamlar, boshqasi bizning ishonchli harakatlarimizga qanday javob berishini bilmaymiz. Ehtimol – qo’llab-quvvatlash va tushunish, yoki rad etish va…

Xohlaysizmi: Oziq-ovqatga qaramlikni olib tashlang Istalgan kodlarni sevimli mahsulotlaringizdan foydali mahsulotlarga o’tkazing Stress va muammolarni to’xtatishni to’xtating Uyg’unlikka erishish uchun barqaror turtki hosil qiling Ishtaha va o’z tanangiz bilan rozi bo’ling Bulimiya nervozasidan xalos bo’ling Semirib ketishga psixogenetik moyillikni olib tashlang Og’irlikda…

Ertami-kechmi deyarli har qanday odamning hayotida uning atrofidagi odamlar qat’iyat bilan (yoki muloyimlik bilan, lekin tez-tez) unga katta bo’lishni tavsiya qiladigan payt keladi. Odatda bu fakt bu odam atrofidagi haqiqat (yoki uning o’zi) jiddiy ravishda o’zgarganligini ko’rsatadi, lekin u avvalgi g’oyalari (haqiqat…

Agar bola yomon gapirsa, nega bizga psixolog kerak? Odatda, bolalar nutqida biron bir buzuqlik bo’lganida, ota-onalar nutq terapevtlariga murojaat qilishadi. Gap terapevtlari ushbu buzilishlarni yo’q qiladi va bolaning nutqini rivojlantiradi. Ammo nutq aqliy jarayon sifatida tafakkur , diqqat, xotira, idrok kabi boshqa psixik jarayonlarga faol ta’sir qiladi va…

Ko’pincha psixologik forumda men ushbu maqolaning nomi kabi mavzularni ko’raman. Psixologni tanlash oson emas, ayniqsa, ushbu sohaga birinchi marta murojaat qilsangiz. Shuning uchun men psixologingizni tanlashingizga yordam beradigan asosiy mezonlarni ajratib ko’rsatishga qaror qildim. Zamonaviy psixoterapevtik yondashuv (gestalt terapiyasi, psixoanaliz , ekzistensial yondashuv va boshqalar) sohasidagi…

Haqiqat juda ziddiyatli narsadir. Haqiqat odatda bitta. Siz haqiqatning qaysi mezonidan foydalanasiz? Bu qanday samarali? Bu qanday foydali? Bu qanday foydali? Ko’pincha odamlar to’g’ri javobni yoki kerakli maslahatni yoki hech bo’lmaganda to’g’ri tavsiyani olishni xohlashadi …va ular haqiqatan ham shunday qilishadi, faqat avval ular to’g’ri savolni olishadi. Va aynan…

Biz necha yoshdan motivatsiyani shakllantira boshlaymiz?  Bola endigina dunyoga keldi va biz o’rganish istagini shakllantirayapmiz, chunki biz uning yaxshi o’qishini, aqlli bo’lishini, kitob olib, o’zi o’qishini, bilim olishini, yaxshi ish topishini istaymiz. Siz o’zingizga bera oladigan va bolangizda yoki o’zingizda motivatsiyani oshirishingiz…

Insonga ko’proq nima yordam beradi: Xudoga ishonish yoki psixoterapiya? Ruhiy amaliyot va terapevtik amaliyot o’rtasidagi farq nima? Sharq amaliyoti bilan shug’ullanganimda va Anapanasati va Vipassananing meditatsiyalarini o’zlashtirganimda, bu savollar meni xavotirga soldi.Klassik psixoterapiya paydo bo’lishidan ancha oldin, odamlar shamanlar va tabiblardan yordam so’rashgan, keyin…

Men barcha xatti-harakatlarimizni boshqaradigan, bizni belgilaydigan narsa haqida gapirishni istayman … Bu bizning ehtiyojlarimiz … Ehtiyojlar – menga kerak bo’lgan narsa, men xohlagan narsa, menga kerak bo’lgan narsalar. Inson turli xil ehtiyojlarga ega. Sizga oziq-ovqat, suv, turar joy kerak. Bu xavfsizlik uchun asosiy meta-ehtiyoj. Och…

G’arbda shaxsiy psixologga (psixoterapevt) tashrif buyurish odatiy hol ekanligi sir emas. Psixologlar sog’liqni saqlash tizimining ajralmas qismiga aylandilar, chunki ilmiy tadqiqotlar ruhiy muammolar insonning jismoniy sog’lig’iga ta’sir qilishini tasdiqladi. Ammo Rossiyada ular ko’pincha “uy psixologlari” – qiz do’stlari, do’stlari, qarindoshlari va boshqalarning “yordamiga” murojaat…